優光泉ファスティングのやり方は？初心者でもはじめられる方法を紹介！

最近、ダイエットするのにファスティング（断食）に興味を持つ女性が多くなってきましたよね。

でも、私ってファスティングやったことないので「何を選んでいいのか」「正しいやり方が分からない」という不安をお持ちでしょう。

酵素ドリンク 優光泉は、安全で健康増進にファスティングができると楽天で大人気の商品です。

ここでは、ファスティング（断食）が初めての方でも無理なく始めるやり方や特徴・口コミなど詳しく解説していきます。

最後までじっくりお読みください。

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優光泉 初めての方におすすめの方法

初めての方に、酵素ドリンク 優光泉のファスティングのやり方を紹介します。

まず【ステップ－１】から始めましょう。慣れてきたら次にチャレンジです。

※（注意）決して無理をし過ぎないように、また自己流では絶対やらないようして下さい。

【ステップ-１】朝食を置き換える（プチ）ファスティング

優光泉を「朝食に置き換える（プチ）ファスティング」です。

（プチ）ファスティングを始めた時は、午前中の空腹感が強い場合があります。その場合は、昼食前に優光泉を１杯追加しても問題ありません。
昼食・夕食は普段通りに食べてもOKです。その時一緒に身体を温める食材を摂りましょう。

【ステップ-２】昼食か夕食を置き換える（半日）ファスティング

（プチ）ファスティングに慣れてきたら次のステップです。

昼食か夕食のどちらかを置き換えてもダイエットサポートはできますが、
夕食は美味しいものを食べたいですよね。やはり最初は昼食を置き換えるのがおすすめです。

※時々は朝食と昼食を置き換えてみるもいいですね＾＾

（プチ）ファスティングや（半日）ファスティングに慣れてきて、

更に効果を高めたい方は、「オリジナルガイドブック（商品と同梱）」に本格的なファスティングのやり方が載っていますので、参考にしながら進めてください。

※ただし、自分にあったやり方で無理をしないようしてください。

優光泉の主な特徴２つ

優光泉の主な特徴は２つあります。それぞれの特徴を詳しく解説します。

本格酵素ドリンク（野菜の原液100％）

優光泉は、野菜本来の甘みを活かして作られており、砂糖やハチミツをはじめ人工甘味料などの味付けは一切なく、原液100%の酵素ドリンクです。

すべての原料が国産（九州産野菜を中心）にこだわった、酵素ドリンク優光泉は６０種類の野菜や果物などを熟成発酵させて作られています。そのためファスティング（断食）に欠かせない身体に吸収されやすい状態になっているんです。

満足にこだわった美味しい味

優光泉は、ファスティング中の身体のことをとことん想って作られている酵素ドリンクです。なので美味しさには妥協がありません。

厳選された材料の配分や熟成時間の調整を繰り返し満足のいく味にこだわった結果、実際に試した数多くの方から「美味しい」といった口コミが集まっているのは、優光泉の魅力なんです。

ファスティング中も飽きない味で、美味しく飲み続けることができます。水や炭酸、豆乳など何で割っても美味しく頂けるのも特徴のひとつですね。

 優光泉 実際の口コミ

実際に使った方の口コミや評価、気になりますよね？

調べてみましたので、ご紹介します。

■低評価の口コミ

上記のような、ちょっと気になる口コミもありました。

では、高評価の口コミは？

■高評価の口コミ

さいごに

初めてファスティングを始める方に、おすすめのやり方や特徴・口コミをご紹介しました。

優光泉には、2種類の味があるので、味に飽きることなくファスティングができますよね。
また、優光泉は栄養価が高いので空腹感を感じることはあまりありませんが、空腹感を感じた場合はこの一杯を飲むとほとんど空腹が気にならなくなりますよ。

最初に始める【ステップ－１】から次へとご紹介しましたが、
何度も言いますが、無理をせずあなたのペースで行ってくださいね＾＾